“春捂秋冻，不生杂病。”虽有理 并不适合老年人

常言道“春捂秋冻，不生杂病。”但是，秋季，特别是深秋时节气温变化大，风速、大气压都处于较大的波动状态，这种多变的天气不利于一些疾病的控制。因此，“秋冻”并非适合所有人，对于患有一些慢性病的中老年人，不但不宜秋冻，还应注意秋季保暖。

秋天寒意起 　图据新华社   

能不能“冻”要看体质

生活中，个别中老年人不服老，坚持“春天要捂得住，秋天要挺得住”，结果导致旧病复发。近几日，成都天气忽冷忽热，导致很多老年朋友旧病复发，或受凉感冒入院，得不偿失。

“‘秋冻’不适合体弱多病的老年人。”成都市第二人民医院中医科主任周勇解释说，从防病保健的角度出发，循序渐进地练习“秋冻”，加强御寒锻炼，可增强心肺功能，提高机体适应自然气候变化的抗寒能力。然而，秋季是心脑血管疾病高发的时期，有此类病史的中老年人来说，防寒尤其重要。同时，年老体弱者者，或是怕冷、阳虚的中老年人也不适宜“秋冻”。

当然，能抗“冻”的人也应该有度，俗话说“寒从脚下起”，周勇也提醒广大老年朋友，要注意脚部不要受冻，同时腰部、背部也需注意别受凉。燥为秋季主气，称“秋燥”，养生重点在于养阴防燥，以生津润燥、益肺养阴为主要养生原则。